Προβολή αναρτήσεων από Δεκέμβριος, 2011Προβολή όλων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης από έρευνες φαίνεται ότι μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του παιδιού…
Διαβάστε περισσότερα
ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ: Wrap's με γαλοπούλα, ρόκα ή μαρούλι, και σάλτσα γιαουρτιού με δυόσμο!
Υλικά: - 4 wrap' s ή φύλλα για τορτίγιας - 8 φέτες γαλοπούλας - 1 ματσάκι ρόκα ή λίγο μαρούλι - Για τη σάλτσα: 4κ.σ. γιαούρτι 2%, 1κ.σ. ψιλοκομμένο δυ…
Διαβάστε περισσότερα
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ : Μουσακάς light
Υλικά για 4 μερίδες (1 μερίδα έχει περίπου 326 θερμίδες): - 2 μέτριες μελιτζάνες σε λεπτές φέτες - Λάδι για άλειμμα - 400γρ άπαχο μοσχαρίσιο κιμά - 1 μέ…
Διαβάστε περισσότερα